Uçak Korkusu Nasıl Yenilir

Uçak Korkusu Nasıl Yenilir ?

Yapılan araştırmalara göre her 10 kişiden 1’i uçağa binemiyor. Uçaklar, diğer toplu ulaşım araçlarına göre seyahat etme açısından en çok korkulan araçlardır. Aslına bakacak olursak, yapılan istatistiklere göre uçak kazalarının, diğer araçlarla yapılan kazalara göre oldukça az olduğu görülmektedir.  Fakat bu gerçekler bile ‘‘Uçak korkusu nasıl yenilir?’’ sorusunun cevabını aramamıza engel olamamaktadır.

Uçuş korkusunun sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Yükseklik: Yükseklik korkusu, uçuşlara karşı oluşan korkuların en temel sebebidir. Yükseklik korkusuyla birlikte hayal edilen kaza anı bu korkuyu iyice arttırmaktadır.

Kapalı Alan: Kapalı alan fobisi olan kişilerin özellikle uzun süreli uçak seyahatlerinde oldukça korktukları bilinmektedir.

Kontrol: Uçuş kontrolünün yolcuların elinde olmayışı, her an bir hata olacakmış hissine neden olmaktadır.

Hava Boşluğu: Hava boşluklarına girilmesi sonucunda uçaklarda oluşan titremeler, yolcuların en korktukları durumlar arasındadır.

Terör: Her yıl bir veya birkaç defa Dünya’nın çeşitli yerlerinde meydana gelen uçak kaçırma girişimleri ve uçaklara düzenlenen terör saldırıları, yolcularda korkuya neden olmaktadır.

Deniz: Özellikle okyanus ötesi uçuşlarda bu korku ortaya çıkmaktadır. Birçok insan için okyanus derinlikleri korkutucudur. Bu durum, uzun mesafe uçuşlarda insanlarda görülmektedir.

Yukarıda saydığımız 6 temel uçuş korkusu nedenlerinden biri veya bir kaçı muhtemelen sizde de olabilir. Bu korkularla başa çıkma yolu elbette mevcut. İşte ‘‘Uçak korkusu nasıl yenilir?’’ sorusunun cevabı:

Olumlu Düşünün: Uçuş esnasında kesinlikle kaçırma, terör saldırısı, kaza gibi olayların olacağını düşünmeyin. Unutmayın ki böyle bir olayın olma ihtimali milyonda bire denktir.

Paniğe Kapılmaktan Korkmayın: Uçuş esnasında uçağın sallanması, yana dönmesi vb. hareketlerinde istem dışı paniğe kapılabilirsiniz. Unutmayın ki yerinizde oturduğunuz müddetçe paniğin size hiçbir zararı yoktur. Kalp krizi, tansiyon yükselmesi vb. durumlar panikteyken ortaya çıkmaz.

Basit Egzersizler Yapın: Uçuşunuzun rahat geçmesini istiyorsanız kendinizi rahatlatın. Bunu da nefes alışverişlerinizle sağlayabilirsiniz. Derin derin nefes alarak yavaş bir biçimde bırakın. Bir süre böyle yaparsanız rahatladığınızı fark edeceksiniz.

Uçaklara Güvenin: Uçaklar, son derece sağlam araçlardır. Bütün hava şartlarına ve acil durumlara göre yapılan uçaklar, oluşabilecek herhangi bir olumsuzlukla rahatlıkla başa çıkabilecek kapasitededir. Şuna emin olmalısınız: uçaklar, yeryüzündeki en sağlam ve güvenilir ulaşım araçlarıdır.

‘‘Uçak korkusu nasıl yenilir?’’ sorunuzun cevabını bu dört ana maddede toparlamaya çalıştık. Verdiğimiz basit önerileri uygulayarak uçak korkunuzla rahatlıkla baş edebilirsiniz. Uçaklar sayesinde en kısa sürede, en güvenilir yolculukları gerçekleştirebilirsiniz.